Aprenda a fazer um delicioso Frango à Passarinho na Air Fryer, crocante por fora e suculento por dentro.
Esta receita é ideal para quem deseja uma refeição prática e saborosa sem muita gordura.
Vamos te mostrar o passo a passo para preparar esta delícia em sua Air Fryer.
Ingredientes:
- 1 kg de frango à passarinho
- 3 dentes de alho picados
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- Temperos a gosto: páprica, orégano, alecrim
Modo de Preparo:
Tempere o frango com o alho, suco de limão, sal, pimenta e os temperos de sua preferência.
Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
Preaqueça a Air Fryer a 200°C por 5 minutos.
Pincele o frango com azeite e coloque na cesta da Air Fryer em uma única camada.
Cozinhe por 20-25 minutos, mexendo o frango na metade do tempo para garantir que fique dourado por igual.
Retire o frango quando estiver dourado e crocante.
Dicas e Variações: Para um sabor extra, experimente adicionar um pouco de mostarda na marinada. Sirva com limão e um molho de sua escolha.
Informações Nutricionais:
- Porção de 100g:
- 180 calorias
- 8g de gordura
- 1g de carboidratos
- 25g de proteína.
Este frango à passarinho na Air Fryer é perfeito para um almoço rápido ou um jantar especial.
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